top of page

Các khóa học của Inner Space

Các khóa học của Inner Space rất đa dạng để phù hợp với nhu cầu phong phú của học viên. Có những khóa có thời lượng 4buổi/khoá được trải dài trong suốt 4 tuần, hoặc có khóa là 2buổi,  đặc biệt là khoá "Bình an Nội tâm", “Thiền Inner Space” 15buổi. Các khoá học dẫn dắt người học từ lý thuyết, các công cụ được cung cấp đến với trải nghiệm và thực hành trong thực tiễn. Và đây cũng là những chương trình chính yếu trong chuỗi các danh mục khoá học và workshop của Trung tâm, thu hút hơn một ngàn lượt học viên đăng ký tham gia mỗi năm. 

Không dừng lại ở các khoá học dài kỳ, Inner Space từ rất sớm đã tổ chức các workshop trải nghiệm và các buổi Hội thảo chuyên đề với thời lượng từ 1,5 - 3 tiếng trong mỗi buổi. Đây là các workhop lấy học viên làm trung tâm và tập trung đưa người học vào những ví dụ và sự trải nghiệm sâu sắc, tự làm việc ở bên trong mỗi người và sau đó rút ra bài học, rút ra sự chiêm nghiệm cho chính mình thông qua các hoạt động chia sẻ tương tác, suy ngẫm và làm việc tự thân. 

Cùng với đó là các workshop có sự tham gia của các diễn giả nổi tiếng trên thế giới trong lĩnh vực nghiên cứu và phát triển con người. Trong gần 20 năm qua, các hội thảo đã thu hút hơn 20 diễn giả quốc tế đến từ các quốc gia như: Hoa Kỳ, Vương quốc Anh, Australia, Thổ Nhĩ Kỳ, KuWait, Ấn Độ, Hồng Kong...và với 130 chủ đề đã được gửi tới các bạn học viên tại Hà Nội.

Các khóa học, chương trình, hoạt động đều không thu phí.

4 buổi
2 buổi
Theo chủ đề
Trải nghiệm
Thiền sáng tạo
Trạm thiền trưa

Chương trình học 15 buổi

  1. Bình an nội tâm - Sức mạnh nội tâm

  2. Thiền định thiết thực

  3. Thiền Inner Space

Chương trình học 4 buổi

  1. Sống Đẹp

  2. Sống Tích cực

  3. Vượt qua Cơn giận

  4. Khám phá Sức mạnh Phụ nữ

  5. Học cách Thư giãn

  6. Nhận thức Bản thân

  7. Quý trọng Bản thân

Chương trình học 2 buổi

  1. Tạo dựng Bầu không khí Tích cực trong Gia đình

Workshop theo Chủ đề

  1. Gương mặt Hạnh phúc

  2. Năng lượng sạch cho Sức khoẻ

  3. Lắng nghe điều bình thường

  4. Sống không Stress

  5. Nghệ thuật Sống hiệu quả

  6. Nghệ thuật tạo lập các Mối quan hệ tốt đẹp

  7. Nghệ thuật Quan sát & Giải quyết vấn đề

  8. Nghệ thuật Giao tiếp Phi bạo lực

  9. Chìa khoá Hạnh phúc

  10. Nghệ thuật Lắng nghe

  11. Là chính mình

  12. Năng lượng sạch cho Sức khỏe

  13. Nghệ thuật Quản lý Thời gian Hiệu quả

  14. Tự do khỏi stress

  15. Nghệ thuật Cân bằng Cuộc sống

  16. ws Nghệ thuật Quản lý Thời gian Hiệu quả

  17. Làm gì với những người luôn làm bạn cảm thấy tồi tệ?

  18. Biến những rắc rối thành những trận cười

  19. Tha thứ - Liều thuốc sống Hạnh phúc

  20. Cách xây một ngôi nhà bình yên mà bão tố dừng ngoài cánh cửa

  21. Biến đổi khí hậu và Ăn chay linh hoạt

  22. Giữ vững lòng tự trọng trước bình phẩm ác ý

  23. Sức mạnh của sự khích lệ

  24. Khích lệ tính tích cực ở trẻ

  25. Chiến thắng Giận dữ, Nuôi dưỡng Bình an

  26. Bí quyết giữ lửa Hạnh phúc Gia đình

  27. Cách chinh phục Trái tim và Tâm trí

  28. Chỉ số Tâm hồn

  29. Mật mã Hạnh phúc

  30. Làm bạn với con

  31. Dinh dưỡng cho các Mối quan hệ

  32. Bí quyết xử trí với Stress - Cân bằng cuộc sống

Workshop Trải nghiệm

  1. Từ hối hả đến an nhiên

  2. Nuôi dưỡng Lòng biết ơn - để trải nghiệm cuộc sống nhiệm màu

  3. Thiền định - Công cụ ứng phó biến động

  4. Hoạch định hướng đi

  5. Bình yên giữa dòng Bận rộn

  6. Dám Bứt Phá

  7. Sức mạnh Ra Quyết định

  8. 5 Bước thiền Inner Space

Thiền Sáng tạo

  1. Chạm vào Bình yên

  2. Năm mới – Tôi mới

Trạm Thiền trưa online thứ 5 hàng tuần

  1. Bình yên Thành phố

  2. Sức mạnh của một Dòng sông

  3. Thư giãn với Hơi thở

  4. Dưới Ánh sáng của Thiền

  5. Bí mật của Hạnh phúc

  6. Vở kịch cuộc đời

  7. Bản Giao hưởng của Cuộc sống

  8. Thong dong trong Vội vã

  9. Khoảng trời Bình yên

  10. Sức mạnh của những Lời chúc lành

  11. Vượt qua Thách thức

  12. Lòng Biết ơn Khúc hát diệu kỳ

  13. Tình yêu Cuộc sống

  14. Lắng nghe Bản thân

  15. Trở lại với Thông thái

  16. Tôi trong mát và Thong dong

  17. Phương thuốc Bình an

  18. Làm bạn với Chính ình

  19. Sức mạnh của Niềm tin

  20. Từ Hối hả đến An nhiên

  21. Cân bằng Cảm xúc

  22. Quý trọng Bản thân

  23. Vượt qua Thử thách

  24. Hài hòa Mối quan hệ

  25. Tạm biệt Âu lo

  26. Nơi Tình yêu bắt đầu

  27. Làm bạn với Đổi thay

  28. Vẻ đẹp Nội tâm

  29. Yêu thương là thế

  30. Lắng nghe Lời con nói

  31. Vẻ đẹp của Giản đơn

  32. Tôn trọng

  33. Kỳ nghỉ

  34. Làm chủ Cuộc sống

  35. Thương mãi Ngàn năm

  36. Trái tim Nhiệt huyết

  37. Tại sao Không phải là tôi

  38. Ngôn ngữ Yêu thương

  39. Tâm trí Tình lặng

  40. Sức mạnh của Niềm tin

  41. Giấc mơ Trưa

  42. Từ Giận dữ đến Bình an

  43. Giữ mãi Nụ cười

  44. Yêu thương và Sợ hãi

  45. Vẻ đẹp của sự Giản đơn

Chạm vào bình yên – chương trình thiền sáng thứ 7

  1. Sức mạnh Bình an

  2. Bình yên Ngày mới

  3. Bình yên Thành phó

  4. Dám Bứt Phá – Bình yên

  5. Tâm trí Tích cực và Mạnh mẽ

  6. Tha thứ

  7. Quá khứ là Quá khứ

  8. Tử tế với bản than

  9. Là chính mình - Vượt trên Nhãn mác

  10. Tự do khỏi kỳ vọng

  11. CVBY -Thay đổi thói quen

  12. CVBY -Làm chủ tâm trí

  13. CVBY -Quan sát khách quan

Workshop Diễn giả Quốc tế

  1. Buông cho nhẹ

  2. Sống hết mình

  3. Nghệ thuật Ổn định Cảm xúc

  4. Giải pháp từ sự Tĩnh lặng

  5. Thí nghiệm về lòng tự quý trọng đích thực

  6. Thiền ngắn giờ nghỉ trưa

  7. Lãnh đạo từ bên trong

  8. Chữa lành trái tim

  9. Buông cho nhẹ

  10. Sức mạnh phân định

  11. Năm bước thiền Inner Space

  12. Làm cha mẹ tích cực - Từ bên trong hướng ra bên ngoài

  13. Từ Giận dữ đến Bình an

  14. Sức mạnh Đối mặt và Sức mạnh Khoan dung

  15. 5 bước ổn định cảm xúc

  16. Công thức Lãnh đạo nội tâm

  17. Bình tĩnh trước nghịch cảnh

  18. Trí thông minh sáng tạo và sống có mục đích

  19. Nuôi dưỡng hành trình nhận thức bản thân

  20. Nghệ thuật quản lý bản thân

  21. Những Q.Luật T.Nhiên V.Hành C.Sống giúp bạn T.Nghiệm B.An, N.Lực và sự T.Tuệ

  22. Nuôi dưỡng hạt giống

  23. Chiều sâu trí tuệ và vẻ đẹp nội tâm

  24. Nhận thức bản thân để thay đổi

  25. Đối diện cuộc đời

  26. Từ vũ lực đến uy lực

  27. Nghệ thuật Hợp tác trong thế giới cạnh tranh

  28. Dạy dỗ bằng Yêu thương

  29. Giáng sinh Hạnh phúc

  30. Giúp trẻ phát huy các giá trị tích cực

  31. 4 khuôn mặt Phụ nữ

  32. Bình an và Hoài bão

  33. Độc lập về Cảm xúc

  34. Nghệ thuật lau Cửa sổ

  35. Bước chuyển - từ Cái đầu đến Trái tim, từ Niềm tin đến Thực tại

  36. Bước khỏi Vùng An toàn

  37. Bí mật thực sự đằng sau Luật Hấp dẫn

  38. Phép màu của sự bất hoà trong mối quan hệ

  39. Kỹ năng làm cha mẹ Tích cực

  40. Tình yêu màu xanh

  41. Phòng Thí nghiệm Thiền định

  42. Kỹ năng quản lý mâu thuẫn

  43. Huấn luyện tâm trí

  44. Bình an giữa thách thức

  45. Nghệ thuật bảo dưỡng trái tim

  46. Xử trí khi bị tổn thương

  47. Nghệ thuật lãnh đạo từ trái tim

  48. Học từ cuộc sống

  49. Giao lưu Âm nhạc Behind the Sound

Các hoạt động về môi trường Inner Green

  1. Chuỗi hoạt động “5 PHÚT MỖI NGÀY – THẾ GIỚI ĐỔI THAY” – hành trình nuôi dưỡng những Giá trị tốt đẹp vốn sẵn có với những hành động cụ thể.

  2. Hoạt động vì Môi trường: Sử dụng hiệu quả các nguồn năng lượng, tái chế rác thải, sống khỏe - ăn xanh…

  3. THIỀN chung tay trao tặng sóng rung động cao tới Môi trường

  4. Hoạt động sáng tạo: Vẽ thiền, chương trình trải nghiệm, chiếu phim…

  5. Chuỗi workshop: Sống đơn giản sống An vui, Trái tim rộng lớn, Tôn trọng Sự sống, Nuôi dưỡng Tâm hồn, Tìm lại Tình yêu Màu xanh, Tỏ tình với Trái đất…

  6. Các hoạt động phối hợp cùng các tổ chức Phi lợi nhuận vì Môi trường

Dự án giá trị sống
trong ngành chăm sóc sức khỏe

  1. Năng lượng Sạch cho Sức khoẻ

  2. Căng thẳng Tinh thần và Cách xử trí

  3. Tạm biệt Âu lo

  4. Lựa chọn Sáng suốt

  5. Lòng Biết ơn Khúc hát Diệu kỳ

  6. Thiền định - Khoảng trời Bình yên trong Tôi

  7. Đi tìm Kho báu Chim Xanh

  8. Về đây Yêu thương

  9. Lòng quí trọng bản thân 

Dự án TRIỆU TRIỆU VIỆC TỐT

  1. Dám Tử tế

  2. Lòng Hào phóng

  3. Ngày hội Sắc màu Hạnh phúc

  4. Điểm hẹn Triệu việc tốt

  5. Ngày hội Triệu việc tốt – Triệu niềm vui

Chạm vào bình yên
Diễn giả quốc tế
Môi trường
Dự án GTS trong ngành CSSK
Dự án triệu triệu việc tốt
bottom of page